Glutamina jest syntetycznie wytworzonym aminokwasem prostym, natomiast peptyd glutaminy jest naturalnym aminokwasem, który działa wolniej niż glutamina i jest głównie polecany na noc. W wyniku intensywnego treningu dochodzi do rozpadu białek ( katabolizmu ), które są podstawowym budulcem mięśni. Zbyt duży ich rozpad uniemożliwia przyrost masy mięśniowej. Glutamina i peptyd glutaminy mają za zadanie powstrzymać ten negatywny dla organizmu proces. Glutamina zwiększa również poziom hormonu wzrostu ( GH ) we krwi, odpowiada również za silną regenerację powysiłkową. Polecamy suplementy z zawartością glutaminy i peptydu glutaminy każdemu sportowcowi.
