Fitness Authority Magazyn Fitness Authority - grudzień 2009 1szt

Magazyn dla kobiet ( 54 strony )

1. Temat miesiąca: Świąteczne planowanie Tanio i bez zbędnych kilogramów.
2. Trening: Trening ujędrniający nogi. Silne i seksowne.
3. Relacje: Armwrestling - nie tylko dla mężczyzn!
4. Odpowiedzi na listy. Dorota Cyman.
5. Styl życia: Aotearoa - Kraj Długiej Białej Chmury, Nowa Zelandia - kraina jak z baśni.
6. Relacje: Puchar Polski w Kulturystyce i Fitness oraz Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów Zabrze 2009.
7. Uroda: Piękne usta. Najlepszy wabik na mężczyzn.
8. Zdrowie: Odżywiać się jak przodkowie. Najstarsze uprawne rośliny świata.
9. Relacje: Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów. 13-15.11.2009 Białystok
10. Dieta: Mądre zrzucanie tłuszczu. Jak jeść, by zrzucić jak najwięcej kilogramów.
11. Trening: Trening pleców dla prawdziwych sportsmenek.
12. Zdrowie: Chroniczne bóle głowy. Jak im zaradzić?
13. Styl życia: Młoda po czterdziestce. 40 to tylko liczba.
14. Uroda: Kosmetyczne oleje roślinne (część 2). Moc natury zamknięta w tubce.

Magazyn dla mężczyzn ( 54 strony )

1. Temat miesiąca: Zimowe jedzenie. Jak jeść, by nie przytyć?
2. Research: Nowości ze świata nauki.
3. Trening: Wojtek z Sextetu. Trening brzucha - talia jak u greckiego olimpijczyka.
4. Zdrowie:Czosnek. Panaceum wykorzystywane od wieków.
5. Styl życia: Podbiegunowa Finlandia. Tam, gdzie mieszka Święty Mikołaj.
6. Relacje: Puchar Polski w Kulturystyce i Fitness - Zabrze 2008. Męskie fitness.
7. Odżywianie. Wyliczanka zdrowia.
8. Trening: Izometryczny trening brzucha - CORE. Bez udziału maszyn.
9. Trening: Odmładzający jogging. Biegaj, nawet zimą.
10. Styl życia: Współczesna definicja piękna.
11. Seks: Robótki ręczne. Kilka słów o masturbacji.
12. Gotujemy: Potrawy świąteczne. Bardziej dietetycznie.
13. Relacje: Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów 13-15.11.2009 Białystok.
14. Odżywianie: Produkty pełnoziarniste. Dlaczego warto je jeść.