Wszystkie reakcje życiowe przebiegają w środowisku wodnym naszego organizmu. W fazie wodnej krwi
rozwożony jest tlen, glukoza (najważniejszy składnik energetyczny), aminokwasy (najważniejsze składniki
mięśni), większość witamin oraz składników mineralnych.Kiedy zaczyna brakować wody, której ubywa
podczas wysiłku wraz z potem, niebezpiecznie wzrasta ciepłota ciała. Krew ulega zagęszczeniu, z ogromnym
trudem dociera do naszych komórek, zaś serce ma ogromne kłopoty z jej przepompowywaniem.
Zagęszczona krew nie rozwozi właściwie składników odżywczych do komórek i nie odbiera od nich
szkodliwych produktów przemiany materii.
Kiedy ubywa wody we wnętrzu komórek mięśniowych, ustają przebiegające w jej obecności przemiany
energetyczne i inne procesy życiowe, wzrasta niebezpiecznie stężenie jonów niektórych pierwiastków i
szkodliwych produktów przemiany materii. Nasze mięśnie, w tym mięsień sercowy, tracą zdolność do
sprawnego wykonywania pracy, co odczuwamy jako skrajne wyczerpanie.
Przy niedostatku wody wzrasta ciepłota ciała, gdyż nie jest ono właściwie schładzane poprzez jej
odparowywanie z powierzchni skóry. Wzrost temperatury grozi przegrzaniem organizmu, szczególnie
niebezpiecznym dla mózgu. Ubytek każdego procenta wody skutkuje utratą 10% zdolności wysiłkowych,
jednak już po ubytku 4% następuje całkowita niemożność dalszego kontynuowania pracy.
Składniki
Trzy składniki mineralne zawarte w Iso Aqua są najważniejsze dla jakości wykonywanej pracy: sód, potas i
magnez. Należą one do tzw. pierwiastków elektrolitowych, które zawiadują gospodarką wodną organizmu. To
właśnie dzięki ich obecności organizm utrzymuje odpowiednią objętość krwi i właściwy poziom nawodnienia
komórek, jak równieżekspediuje wodę w postaci potu na powierzchnię skóry, skąd ta - odparowując -
schładza cały organizm.
Ponieważ omawiane tu składniki mineralne transportują wodę na powierzchnię skóry, podobnie jak w
przypadku wody - zaczyna ich ubywać w miarę kontynuowania pracy.Kiedy zaczyna brakować sodu, potasu i
magnezu, mięśnie co raz słabiej odpowiadają na sygnały dobiegające z mózgu, co raz słabiej się kurczą i co
raz wolniej rozkurczają, co prowadzi do ich osłabienia, i pojawiania się bolesnych kurczów mięśniowych. Ich
niedobór najdotkliwiej odbija się na czynnościach mięśnia sercowego i może doprowadzić - w skrajnych
przypadkach - do omdlenia lub nawet zatrzymania akcji serca. W lżejszych przypadkach, jest jedną z
przyczyn lawinowego narastania uczucia zmęczenia.
Jak widać: niedobory opisanych wyżej składników sprzyjają szybkiemu rozwojowi zmęczenia podczas pracy i
limituje czas kontynuowania wysiłków fizycznych. Aby "oszukać" zmęczenie i długo cieszyć się ruchem oraz
przyspieszyć regenerację powysiłkową i rozwój zdolności wysiłkowych, należy uzupełniać systematycznie
omawiane składniki podczas ćwiczeń i tuż po ich zakończeniu. Wodę i najważniejsze pierwiastki elektrolitowe
- w trakcie wysiłku - optymalnie uzupełnimy jedynie napojem izotonicznym, czyli takim, w którym stężenie
cząsteczek jest identyczne, jak w płynach ustrojowych człowieka.
500 ml lub więcej w miarę zapotrzebowania w trakcie i/lub po treningu, wysiłku fizycznym.
Skład napoju Olimp Iso Aqua:
Wartość odżywcza na 100 ml napoju na 500 ml napoju
Wartość energetyczna 22,4 kcal / 93,6 kJ 112 kcal / 468 kJ
Białko 0 g 0 g
Węglowodany 5,6 g 28 g
w tym cukry 4,8 g 24 g
Tłuszcze 0 g 0 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0 g 0 g
Błonnik pokarmowy 0 g 0 g
Sód 0,048 g 0,24 g
L-karnityna 20 mg 100 mg
Potas 18 mg 90 mg
Magnez 5 mg 25 mg (8,5%ZDS*)
%ZDS - % realizacji zalecanego dziennego spożycia przez porcję (500 ml)
Inne składniki napoju Olimp Labs:
• woda,
• maltodekstryna,
• dekstroza,
• fruktoza,
• cukier,
• składniki mineralne: cytrynian sodu, chlorek sodu, wodorofosforan dipotasu, hydroksywęglan
magnezu,
• regulator
6662929
